各位老铁们好，相信很多人对吃什么催奶都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃什么催奶以及月子中吃什么下奶快的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文目录吃什么东西能下奶问吃什么下奶最快最多最有效月子中吃什么下奶快问吃什么下奶最快最多吃什么下奶最快最多最有效吃什么东西能下奶如果想促进奶水的分泌，可以多吃
各位老铁们好，相信很多人对吃什么催奶都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃什么催奶以及月子中吃什么下奶快的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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吃什么东西能下奶
如果想促进奶水的分泌，可以多吃一些汤汤水水的食物如排骨汤猪蹄黄豆汤，肉汤，鸡汤，鱼汤。必要时可以口服通乳的药物，促进奶水的分泌，保持情绪愉快，如果经常生气和郁闷，以及过于劳累和熬夜，也会影响到奶水，饮食的口味一定要清淡一些。
问吃什么下奶最快最多最有效
口服通乳颗粒下奶比较快，如果有气血不足，可以口服一些补气养血的药物，如益气养血口服液，同时喝点猪蹄黄豆汤，或者是排骨汤，鱼汤等，有利于促进奶水的分泌，不要吃寒凉、辛辣，油腻和过于刺激性的食物，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养。
月子中吃什么下奶快
月子里可以喝点猪蹄黄豆汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤等，有利于促进奶水的分泌，不要吃生冷，油腻和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，保持情绪稳定，不要生气，不要熬夜和过于的劳累，不要受凉。
问吃什么下奶最快最多
可以吃黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，对于下奶都有非常好的效果，但是在产后产妇的身体消耗比较大，除了多吃一些下奶的食物，还是要注意营养的均衡，最好让产妇多吃一些含维生素和高纤维的食物，也可以多吃一些高蛋白的食物来补充产妇所需的营养，也能快速的恢复体力。
吃什么下奶最快最多最有效
作为二胎妈妈，两个孩子都是从混合喂养到全母乳喂养，分享下我的个人经验。
吃什么下奶最快？我要说这是分体质的，我觉得大概分为两种，食肉体质和食素体质。
食肉体质的人吃肉类食物，下奶超快，典型代表我婆家大姐，她生两个宝宝，哺乳期间，每餐一盘肉，奶水足足的，如果那顿吃肉少了或者不吃肉，她就明显觉得奶水不足，奇怪的是她吃那么多肉居然乳腺不堵，自己还不发胖。
食素体质的人，千万不要大鱼大肉的盲目大补，很有可能奶水没下来，还造成乳腺堵塞，自己还长了一身肥肉，典型代表就是我。我生大宝时，没经验，觉得婆家大姐吃肉奶水多，我就跟着也各种肉类肉汤的补，要看一个月过去了，除了身上的肥肉增多了，奶水一点不见多。后来去医院诊治，才发现由于过度进补，使得乳腺堵塞，能有奶水才怪。听了医生的建议，那些过于油腻的，我基本不吃，外加一些下奶的草药，我居然在大宝快三个月时实现了全奶粉喂养到混合喂养再到全母乳喂养，我自己都惊呆了。
奶水中百分之九十都是由水组成，所以要想下奶快，就必须多喝水，毕竟液体转化成液体是最快的，但是只喝水，奶水的营养肯定是不够的，所以除开一天几大杯水，最好再多喝着汤，肉汤、素汤等各种汤类，具体哪种汤多喝，要看自己体质了。
另外分享下一个素汤（五红汤），不到补气血，调脾胃，最重要的是对下奶很有效果，可以试试。具体是红小豆、红皮花生、红枣、红枸杞和红糖熬水喝。
我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
关于本次吃什么催奶和月子中吃什么下奶快的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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